21.02.2017
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Группа ВКонтакте vashgolos.net Страница vashgolos.net в Facebook Группа vashgolos.net в Одноклассниках Сообщество vashgolos.net в Google+ vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Велопрогулки в молодые годы — «аукнутся» в среднем возрасте

Аэробные нагрузки в 20 лет — верный выбор, поскольку помогут защитить мозг в среднем возрасте.

 23.03.2015    
 606    
    Жизнь

Велопрогулки в молодые годы — «аукнутся» в среднем возрасте

Фото: narty.pl

Подойдет бег, плаванье, катание на велосипеде, эти занятия позволяют сохранить мыслительные способности и память через 20 лет, пишет BBC.

Сотрудники Университета Миннесоты протестировали почти 3000 здоровых людей, средний возраст которых был 25 лет.

Добровольцы бегали на беговой дорожке в первый год исследования и еще раз через 20 лет. Их попросили бежать столько, сколько они смогут. Остановиться нужно было при появлении одышки или при сильном утомлении. Позднее проводились когнитивные тесты.

Оказалось, что люди, бежавшие дольше остальных, лучше справлялись с тестами на память и мыслительные способности через 25 лет после первого эксперимента. При этом по-настоящему хорошие показатели были у тех, кто и в первый, и во второй раз бегали примерно на одинаковую дистанцию.

Что доказывает, насколько важно сохранять физическую активность, с точки зрения поддержания работы мозга.

По материалам: news.online.ua


НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Официантка вытащила за хвост варана из ресторана (ВИДЕО)
Официантка вытащила за хвост варана из ресторана (ВИДЕО)
21.02.2017   38
ВИДЕО
Над шотландским городом заметили НЛО с включенными габаритными огнями (ВИДЕО)
Над шотландским городом заметили НЛО с включенными габаритными огнями (ВИДЕО)
17.02.2017   145
ВИДЕО
Новозеландский парень дважды отрубился на жутком аттракционе (ВИДЕО)
Новозеландский парень дважды отрубился на жутком аттракционе (ВИДЕО)
17.02.2017   160
ВИДЕО
В Шотландии тюлень забрался на пару байдарок и поплавал по заливу (ВИДЕО)
В Шотландии тюлень забрался на пару байдарок и поплавал по заливу (ВИДЕО)
16.02.2017   154
ВИДЕО
Техасский фермер приучил гигантского буйвола «Дикая штучка» (ВИДЕО)
Техасский фермер приучил гигантского буйвола «Дикая штучка» (ВИДЕО)
15.02.2017   154
РЕКОМЕНДУЕМ
МЫ В FACEBOOK
МЫ В ОДНОКЛАССНИКАХ
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
НОВОСТИ ОТ ПАРТНЕРОВ

Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    По вопросам размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

Использование любых материалов, размещенных на сайте, для интернет-изданий разрешается без каких либо ограничений при наличии прямой не закрытой для поисковых систем гиперссылки на vashgolos.net или на страницу с конкретным материалом. Всю ответственность за информацию, размещенную в рекламных материалах, несет рекламодатель.

Подписаться на новости  | © 2014-2017 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   |   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Обнаружен AdBlock