18.01.2018
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Группа ВКонтакте vashgolos.net Страница vashgolos.net в Facebook Группа vashgolos.net в Одноклассниках Сообщество vashgolos.net в Google+ vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Велопрогулки в молодые годы — «аукнутся» в среднем возрасте

Аэробные нагрузки в 20 лет — верный выбор, поскольку помогут защитить мозг в среднем возрасте.

 23.03.2015    
 856    
    Жизнь

Подойдет бег, плаванье, катание на велосипеде, эти занятия позволяют сохранить мыслительные способности и память через 20 лет, пишет BBC.

Сотрудники Университета Миннесоты протестировали почти 3000 здоровых людей, средний возраст которых был 25 лет.

Добровольцы бегали на беговой дорожке в первый год исследования и еще раз через 20 лет. Их попросили бежать столько, сколько они смогут. Остановиться нужно было при появлении одышки или при сильном утомлении. Позднее проводились когнитивные тесты.

Оказалось, что люди, бежавшие дольше остальных, лучше справлялись с тестами на память и мыслительные способности через 25 лет после первого эксперимента. При этом по-настоящему хорошие показатели были у тех, кто и в первый, и во второй раз бегали примерно на одинаковую дистанцию.

Что доказывает, насколько важно сохранять физическую активность, с точки зрения поддержания работы мозга.

По материалам: news.online.ua

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

РЕКОМЕНДУЕМ
НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Видео зажигательного танца Луценко с собакой набирает популярности (ВИДЕО)
Видео зажигательного танца Луценко с собакой набирает популярности (ВИДЕО)
17.01.2018   98
ВИДЕО
Смертельную драку двух змей сняли на видео (ВИДЕО)
Смертельную драку двух змей сняли на видео (ВИДЕО)
17.01.2018   106
ВИДЕО
Звездами Сети стали креативные челябинские дворники (ВИДЕО)
Звездами Сети стали креативные челябинские дворники (ВИДЕО)
16.01.2018   73
ВИДЕО
Неудачный фокусник на кухне: Видео всего за неделю стало просто «вирусным» (ВИДЕО)
Неудачный фокусник на кухне: Видео всего за неделю стало просто «вирусным» (ВИДЕО)
15.01.2018   174
ВИДЕО
Скандальный Никита Джигурда расцеловал ноги Ольге Бузовой (ВИДЕО)
Скандальный Никита Джигурда расцеловал ноги Ольге Бузовой (ВИДЕО)
15.01.2018   112
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    По вопросам размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация сайта vashgolos.net прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом cайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация cайта одобряет содержание других сайтов, их материалов и их точек зрения. Кроме этого, администрация сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Подписаться на новости  | © 2014-2018 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   |   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.
Ответственность за мысли людей, изложенные в комментариях, администрация ответственности не несет.
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования

Обнаружен AdBlock