20.09.2017
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Группа ВКонтакте vashgolos.net Страница vashgolos.net в Facebook Группа vashgolos.net в Одноклассниках Сообщество vashgolos.net в Google+ vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Велопрогулки в молодые годы — «аукнутся» в среднем возрасте

Аэробные нагрузки в 20 лет — верный выбор, поскольку помогут защитить мозг в среднем возрасте.

 23.03.2015    
 742    
    Жизнь

Велопрогулки в молодые годы — «аукнутся» в среднем возрасте

Фото: narty.pl

Подойдет бег, плаванье, катание на велосипеде, эти занятия позволяют сохранить мыслительные способности и память через 20 лет, пишет BBC.

Сотрудники Университета Миннесоты протестировали почти 3000 здоровых людей, средний возраст которых был 25 лет.

Добровольцы бегали на беговой дорожке в первый год исследования и еще раз через 20 лет. Их попросили бежать столько, сколько они смогут. Остановиться нужно было при появлении одышки или при сильном утомлении. Позднее проводились когнитивные тесты.

Оказалось, что люди, бежавшие дольше остальных, лучше справлялись с тестами на память и мыслительные способности через 25 лет после первого эксперимента. При этом по-настоящему хорошие показатели были у тех, кто и в первый, и во второй раз бегали примерно на одинаковую дистанцию.

Что доказывает, насколько важно сохранять физическую активность, с точки зрения поддержания работы мозга.

По материалам: news.online.ua

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Ядовитая змея караулила семью под ободком унитаза (ВИДЕО)
Ядовитая змея караулила семью под ободком унитаза (ВИДЕО)
19.09.2017   105
ВИДЕО
В США донор спермы встретился с 19 биологическими детьми (ВИДЕО)
В США донор спермы встретился с 19 биологическими детьми (ВИДЕО)
18.09.2017   77
ВИДЕО
Поразила Сеть странным танцем Анастасия Волочкова (ВИДЕО)
Поразила Сеть странным танцем Анастасия Волочкова (ВИДЕО)
18.09.2017   210
ВИДЕО
Шнобелевская премия-2017: объявлены самые абсурдные открытия (ВИДЕО)
Шнобелевская премия-2017: объявлены самые абсурдные открытия (ВИДЕО)
15.09.2017   494
ВИДЕО
Американец уронил обручальное кольцо в реку во время предложения девушке (ВИДЕО)
Американец уронил обручальное кольцо в реку во время предложения девушке (ВИДЕО)
14.09.2017   210
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
НОВОСТИ ОТ ПАРТНЕРОВ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    По вопросам размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

Использование любых материалов, размещенных на сайте, для интернет-изданий разрешается без каких либо ограничений при наличии прямой не закрытой для поисковых систем гиперссылки на vashgolos.net или на страницу с конкретным материалом. Всю ответственность за информацию, размещенную в рекламных материалах, несет рекламодатель.

Подписаться на новости  | © 2014-2017 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   |   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.
Ответственность за мысли людей, изложенные в комментариях, администрация ответственности не несет.
Индекс цитирования

Обнаружен AdBlock