По мнению диетологов, самый полезный белок — растительного происхождения

Диетологи из США назвали самый полезный для здоровья организма человека белок.

04.08.2016    
Жизнь    
 1991
Автор: Liora Vale

Фото: hudey.net

Фото: hudey.net

В ходе исследования выяснилось, что растительный белок понижает риск преждевременной смерти, в то время, как красное мясо повышает. Сообщает gazetavv.com

Сообщается, что в целом ученые проанализировали данные за 30 лет о более чем 130 тысячах человек. Подавляющее большинство респондентов были женщины - 64,7 процента.

При этом средний возраст опрошенных составлял 49 лет. Отмечено, что в их рационе порядка 14 процентов приходилось на животные белки, в то время, как на растительные - только 4 процента.

В ходе исследования специалисты выяснили, что прирост животных белков в размере 10 процентов на общую калорийность рациона повышал риск преждевременной смерти на 2 процента от любых причин, и на 8 процентов - от сердечно-сосудистых недугов.

Что касается растительного белка, то он наоборот - понижал риск смертности на 10 процентов от всех причин, и на 12 процентов - от болезней сердечно-сосудистого характера.

Диетологи также установили, что в первом случае ситуация усугубляется, если человек ведет нездоровый образ жизни, курит, употребляет алкоголь, мало двигается и имеет избыточный вес.


ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Первый электросамолет удачно совершил рейс с пассажирами
Первый электросамолет удачно совершил рейс с пассажирами
04.06.2025   2882
ВИДЕО
Сфера в Лас-Вегасе: гигантский технологичный шар готов встречать Новый год
Сфера в Лас-Вегасе: гигантский технологичный шар готов встречать Новый год
19.12.2024   5466
ВИДЕО
Dubai Reefs: жилой район над миллиардом кораллов и мангровых деревьев (ВИДЕО)
Dubai Reefs: жилой район над миллиардом кораллов и мангровых деревьев (ВИДЕО)
16.05.2023   19174
ВИДЕО
Массивный астероид Апофис приблизится к земле в 2029 году (ВИДЕО)
Массивный астероид Апофис приблизится к земле в 2029 году (ВИДЕО)
15.02.2023   12289
ВИДЕО
Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео)
Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео)
17.04.2022   23189
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ