Ученые назвали продукты, которые уменьшают боли в спине и даже могут лечить недуг
Ученые в Германии провели масштабное исследование и рассказали, что правильно питание помогает уменьшить боли в спине, также назвали продукты, которые лечат подобные недуги.
Фото: Из открытых источников
Ученые рассказали, что правильно питание помогает уменьшить боли в спине и назвали продукты, которые лечат недуг. Сообщает ИА ФАН
Ученые в Германии провели масштабное исследование и пришли к выводу, что сбалансированное питание не только благотворно влияет на общее здоровье организма, но также помогает избавиться от болей в спине.
При этом исследователи выделили несколько продуктов, которые лучше других помогают справиться с недугом.
Оказалось, что при болях в спине лучше питаться богатыми кальцием молочными продуктами. Ученые советуют использовать в рационе молоко, йогурт и сыр, которые помогают при таких тяжелых заболеваниях как остеопороз.
Также ученые советуют разнообразить свое меню овощами, салатом и шпинатом, которые содержат полезный для костей витамин В. И пить больше воды — это поможет сделать позвоночник более гибким и прочным.
Ученые в Германии провели масштабное исследование и пришли к выводу, что сбалансированное питание не только благотворно влияет на общее здоровье организма, но также помогает избавиться от болей в спине.
При этом исследователи выделили несколько продуктов, которые лучше других помогают справиться с недугом.
Оказалось, что при болях в спине лучше питаться богатыми кальцием молочными продуктами. Ученые советуют использовать в рационе молоко, йогурт и сыр, которые помогают при таких тяжелых заболеваниях как остеопороз.
Также ученые советуют разнообразить свое меню овощами, салатом и шпинатом, которые содержат полезный для костей витамин В. И пить больше воды — это поможет сделать позвоночник более гибким и прочным.
