Несколько полезных советов, как сохранить здоровье зубов в новогодние праздники

Необходимо поддерживать гигиену полости рта круглый год, но во время новогодних праздников она становится особенно важной из-за большого количества сладостей и алкоголя, которые мы поглощаем.

24.12.2016

1557

Жизнь

Стоматологи из Германии дали несколько полезных советов по этому поводу.

Необходимо тщательно чистить зубы, но не более двух-трех минут. Не думайте, что если вы тратите на эту процедуру 5 минут, то от этого зубы будут только здоровее. На самом деле, избыточная чистка зубов приводит к излишней чувствительности, так как вы стираете защитную эмаль.

Это справедливо, что зимой мы становимся несколько более голодными, хотя и двигаемся меньше – калории помогают нам согреваться. И даже в обычные зимние дни, а не только в долгие новогодние праздники, нас так и тянет на не слишком полезную пищу. Но всегда помните о том, что лучше выбирать горячие напитки, чем кислотную газировку, которая разрушает зубы и приводит к их выпадению.

Если вы налегали на сидр или какие-то пряности во время новогодних праздников, то на губах у вас могут появиться характерные следы. Если вы уже страдаете от них, то попробуйте полоскать рот теплой соленой водой, так как она эффективно очищает губы, ускоряя заживление. Не содержащие алкоголя средства для полоскания рта также помогают избавиться от боли.

Зимой нужно особенно тщательно следить за количеством сахара, которые вы поглощаете. Также в зимние месяцы мы пьем меньше воды. Избыток сахара при нехватке воды увеличивает вероятность образования кариеса, который грозит нам потерей зубов.

По материалам: medikforum.ru

ЕЩЕ НОВОСТИ ИЗ РУБРИКИ Жизнь:

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

ВИДЕО	Dubai Reefs: жилой район над миллиардом кораллов и мангровых деревьев (ВИДЕО) 16.05.2023 18895
ВИДЕО	Массивный астероид Апофис приблизится к земле в 2029 году (ВИДЕО) 15.02.2023 12032
ВИДЕО	Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео) 17.04.2022 22526
ВИДЕО	В центре Нью-Йорка подняли украинский флаг (видео) 24.03.2022 18275
ВИДЕО	Уфолог заметил трехметрового инопланетянина, наблюдающего за марсоходом 07.02.2022 11596