04.08.2020
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Группа ВКонтакте vashgolos.net Страница vashgolos.net в Facebook Группа vashgolos.net в Одноклассниках vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Хорошая работа кишечника: Достаточно соблюдать некоторые простые рецепты

Безупречные действия кишечника, как, оказалось, напрямую зависит от того, что кушаете, а главное, как употребляете пищу. Достаточно соблюдать некоторые простые рецепты, и всё будет хорошо.

 31.12.2016    
 983    
    Жизнь

Безупречные действия кишечника, как, оказалось, напрямую зависит от того, что кушаете, а главное, как употребляете пищу. Достаточно соблюдать некоторые простые рецепты, и он будет хорошо работать.

Утром, проснувшись в первую очередь нужно умыть, и, конечно, запустить кишечник. Для этого сразу после сна необходимо выпить стакан обыкновенной воды. Потом спустя, пятнадцать минут насладиться чашечкой травяного или зелёного чая. Ещё через десять минут можно приступать к сытному завтраку.

Не надо кушать, если отсутствует аппетит, такое иногда бывает, когда болеете. Ведь может происходить сжатие сосудов кишечника, а вот ворсинки будут, наоборот, прижаты к его стенкам и тогда он не способен перерабатывать пищу. Также лучше не есть, когда очень агрессивны, ведь гормоны стресса препятствуют полному перевариванию пищи.

Чтоб не возникали трудности с пищеварением, необходимо хорошо измельчать еду. Ведь этот процесс начинается именно во рту и, если проглатываем кусками он нарушается.

Особенно это имеет отношение к жирной и тяжёлой пище и когда на обед нахватает времени, лучше перекусить, чем-то лёгким, например, йогуртом, кефиром или фруктами. Если всё-таки произошел дисбактериоз, то что такое хилак форте уже всем давно известно и в данном случае он будет незаменимым помощником.

Нужно сказать сразу, не подумайте, что такое можно делать только с помощью клизм и чисток кишечника, есть гораздо приемлемые способы.

Вот способ намного проще, понадобится взять и натереть:
  • Морковь и сырую свёклу по 1 шт.
  • Два или три листа белокочанной капусты.
  • Немного зелени на свой вкус порубить.
  • По одной чайной ложечке лимонного сока и оливкового масла, а также добавить столовую ложку воды. Всё соединить и заправить такой смесью салат.
Его нужно употреблять на ужин, около недели.

Сторонитесь запоров.

Ни в коем разе нельзя допустить, чтоб кишечник был забит. Это может спровоцировать к тому, что функции стенок ослабеют, а токсины попадут в кровь и разнесут их по организму. Вот поэтому необходимо придерживаться питьевого режима, а ещё употреблять в пищу больше клетчатки.

Хорошо избавляет от запоров диетическая сыворотка. Её несложно приготовить нужно в эмалированную посуду влить кефир и поставить на медленный огонь, когда творог всплывёт, добавляем нарезанные не крахмалистые овощи, такие как петрушка, укроп, редис, морковь и капусту. Уже через десять минут снимаем и даём настояться ещё столько же. Затем процедить и принимать за тридцать минут до еды.

Ещё больше необходимо двигаться, нагружать упражнениями, в которых задействованы мышцы живота и спины. Если придерживаться этих рекомендаций кишечник заработает как часы.



НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

РЕКОМЕНДУЕМ
НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
В Турции обнаружили таинственный «портал в другой мир» или это знак для кого-то? (ВИДЕО)
В Турции обнаружили таинственный «портал в другой мир» или это знак для кого-то? (ВИДЕО)
13.04.2020   1582
ВИДЕО
Фотолюбитель посреди дня заснял над Луной группу НЛО огромных размеров (ВИДЕО)
Фотолюбитель посреди дня заснял над Луной группу НЛО огромных размеров (ВИДЕО)
12.04.2020   1227
ВИДЕО
Шаровая молния обладает разумом и повадками дикого зверя
Шаровая молния обладает разумом и повадками дикого зверя
24.02.2020   1289
ВИДЕО
Привидение или что-то иное попало на видео в больнице Гондураса (ВИДЕО)
Привидение или что-то иное попало на видео в больнице Гондураса (ВИДЕО)
03.02.2020   1081
ВИДЕО
Бывший сотрудник NASA Кевин Грейзер утверждает , что Юпитер угрожает Земле (ВИДЕО)
Бывший сотрудник NASA Кевин Грейзер утверждает , что Юпитер угрожает Земле (ВИДЕО)
12.01.2020   638
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    По вопросам размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация сайта vashgolos.net прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом cайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация cайта одобряет содержание других сайтов, их материалов и их точек зрения. Кроме этого, администрация сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Подписаться на новости  | © 2014-2020 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   |   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.
Ответственность за мысли людей, изложенные в комментариях, администрация ответственности не несет.
Индекс цитирования
96 / 320

Обнаружен AdBlock