30.11.2020
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Группа ВКонтакте vashgolos.net Страница vashgolos.net в Facebook Группа vashgolos.net в Одноклассниках vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Как начать закаливание ребенка, чтобы уберечь его от простуды в осенне-весенний период

Профилактика простуды может быть разной — все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и полон сил и радости. Этого вполне можно достичь, если ответственно подойти к процедурам закаливания

 26.12.2017    
 1024    
    Жизнь

Здоровый ребенок

Здоровый ребенок

Молодые мамы очень хорошо знают, что такое больничный по уходу за ребенком, особенно когда у него насморк, температура или ангина. После жаркого лета осенняя смена погоды, светового дня и сырость оказывает неблагоприятное воздействие на иммунитет ребенка, поэтому в такой период он особенно уязвим для инфекций и вирусов.

Профилактика простуды может быть разной - все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и полон сил и радости. Этого вполне можно достичь, если ответственно подойти к процедурам закаливания. В таких случаях дети практически не болеют, благополучно справляются с сезонными перепадами температур и не боятся морозов.

В чем суть закаливания?

Сначала необходимо разобраться, почему ребенок простужается. Простудные заболевания возникают, когда в верхних дыхательных органах происходит сужение кровеносных сосудов из-за похолодания, вследствие чего ослабляется защитная реакция организма. Вирусы проникают в слизистую оболочку и распространяются дальше.

Что меняется, когда ребенок закален? Сосуды ведут себя иначе. Под воздействием низкой температуры они сначала сужаются, а затем расширяются и пропускают большое количество крови. Вирусам практически нереально попасть в такой защищенный организм. Чтобы уберечь ребенка от вирусных инфекций, необходимо правильно проводить закаливание. Главное, делать это регулярно - с постепенным увеличением нагрузок. Лишь при таких условиях можно добиться ожидаемого результата.

Как правильно начать закалять ребенка?

Поговорка: «Готовь сани летом» хорошо подходит для процедуры закаливания. Лучше всего начинать закаляться летом, на свежем воздухе, у моря или на природе. Можно начать с закаливания ребенка прохладным воздухом. Для этого следует регулярно проветривать помещение, после чего постепенно уменьшать температуру воздуха с помощью кондиционера. Разница комнатной и уличной температуры постепенно должна увеличиваться на несколько градусов, причем холоднее должно быть именно в помещении. При этом нельзя допускать пребывание ребенка непосредственно под кондиционером. Если ребенок еще слишком маленький, грудного возраста, то ему достаточно побегать при такой температуре пару минут. Ежедневно можно плавно увеличивать это время, а температуру продолжать снижать на один градус по истечении каждой следующей недели. Если же появляется гусиная кожа и ребенку не комфортно, то сразу же нужно прекратить закаливание и одеть его.

Другие способы закаливания:
  • прогулки по росе;
  • обливания прохладной водой;
  • прогулки босиком по морскому песку и мокрым камешкам;
  • утренние обтирания рукавицей, смоченной в прохладной воде.


НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

РЕКОМЕНДУЕМ

НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Секреты успешного знакомства с официанткой (+ ВИДЕО-ТРЕНИНГ)
Секреты успешного знакомства с официанткой (+ ВИДЕО-ТРЕНИНГ)
21.10.2020   1571
ВИДЕО
В Турции обнаружили таинственный «портал в другой мир» или это знак для кого-то? (ВИДЕО)
В Турции обнаружили таинственный «портал в другой мир» или это знак для кого-то? (ВИДЕО)
13.04.2020   1812
ВИДЕО
Фотолюбитель посреди дня заснял над Луной группу НЛО огромных размеров (ВИДЕО)
Фотолюбитель посреди дня заснял над Луной группу НЛО огромных размеров (ВИДЕО)
12.04.2020   1478
ВИДЕО
Шаровая молния обладает разумом и повадками дикого зверя
Шаровая молния обладает разумом и повадками дикого зверя
24.02.2020   1602
ВИДЕО
Привидение или что-то иное попало на видео в больнице Гондураса (ВИДЕО)
Привидение или что-то иное попало на видео в больнице Гондураса (ВИДЕО)
03.02.2020   1340
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    По вопросам размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация сайта vashgolos.net прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом cайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация cайта одобряет содержание других сайтов, их материалов и их точек зрения. Кроме этого, администрация сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Подписаться на новости  | © 2014-2020 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   |   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.
Ответственность за мысли людей, изложенные в комментариях, администрация ответственности не несет.
Индекс цитирования
145 / 1829

Обнаружен AdBlock