Медики назвали самые полезные «апрельские» овощи и фрукты

Медики назвали продукты, которые полезнее всего есть в апреле. Именно эти плоды находятся на пике созревания, поэтому максимально богаты витаминами и микроэлементами.

16.04.2018

1583

Жизнь

С апреля можно покупать манго, которое уже дозрели в районах южнее экватора. Именно сейчас в нем максимальное количество минералов и фруктозы, необходимых после зимы.

Спаржа, которая также не очень популярна в России, уже готова к употреблению. Зеленые побеги небольшого размера обладают не только отличным вкусом, но и большим количеством витаминов. Спаржа отлично подойдет для приготовления гарнира. Артишоки в апреле максимально мясистые и тоже отлично подойдут для весеннего меню.

Среди ягод можно уже приобретать ежевику, если она экспортирована с Мексики — там уже созрел урожай. На специальных фермах также готова земляника, богатая витаминами и полезными сахарами.

Медики отмечают, что пришло время также для молодой картошки и шпината. Первый продукт богат полезным резистентным крахмалом, который даст организму больше энергии. А шпинат позитивно повлияет на гормональный фон и рекуперацию крови.

Источник: Новости Ю

ЕЩЕ НОВОСТИ ИЗ РУБРИКИ Жизнь:

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

ВИДЕО	Dubai Reefs: жилой район над миллиардом кораллов и мангровых деревьев (ВИДЕО) 16.05.2023 18896
ВИДЕО	Массивный астероид Апофис приблизится к земле в 2029 году (ВИДЕО) 15.02.2023 12033
ВИДЕО	Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео) 17.04.2022 22527
ВИДЕО	В центре Нью-Йорка подняли украинский флаг (видео) 24.03.2022 18276
ВИДЕО	Уфолог заметил трехметрового инопланетянина, наблюдающего за марсоходом 07.02.2022 11597