Лайфхаки для киберспортсмена: как повысить скилл и не потерять свое здоровье

Современный мир является миром высоких технологий, в результате этого такое направление как киберспорт набирает все большие обороты. Более того, уже прямо сейчас ведутся активные разговоры о том, что киберспорт уже давно можно приравнять к спорту, что он стал с ним на одну ступень, одну стадию развития. Появляется всё больше сайтов постоянно освещающих новости киберспорта подобные этому https://cybersport.cc/

Каждый киберспортсмен, когда принимает правила большой игры, должен строго для тебя определить, что ему необходимо предпринять для большой победы, какие способы и хитрости ему могут помочь добиться результата.

Процесс тренировок

Очень важен тренировочный процесс, так как многие игроки проводят за тренировками по 8-10 часов в день, если не гораздо большее время. Необходимо использовать во время их проведения лайфхаки, которые могут существенно снизить нагрузку на спортсмена, а также развить свои игровые навыки и показатели.

В первую очередь спортсмен должен обеспечить себя энергией, которой должно хватить на всю тренировку, а также распланировать питание так, чтобы питательные вещества поступали вовремя. Так, рекомендуется заранее приготовить себе пищу, и поместить её в холодильник, чтобы не тратить лишнее время на приготовление, а также не делать слишком больших перерывов в тренировке. Также спортсмену необходимо осознавать, что тренировка представляет собой очень трудоёмкий и энергозатратный процесс, забирает много сил и заставляет «попотеть». Именно поэтому нужно заранее позаботиться о жидкости, которую спортсмен будет потреблять в процессе тренировки.

Еще одним ключевым моментом тренировки является разминка, физические упражнения. Нужно обязательно включать эти элементы в свою тренировку, чтобы избежать травм, болезней. Дело в том, что у многих киберспортсменов со временем развивается «туннельный синдром», возникают проблемы с позвоночником, плечами и конечностями. Ярким примером может выступить экс-игрок американского коллектива «Evil Geniuses» по дисциплине Dota 2 Клинтон «Fear» Лумис, который вынужден был на долгое время уходить из команды из-за проблем с локтевым суставом. А вот положительным примером в данном отношении может стать украинский игрок в Dot`у 2 Илья «Lil» Ильюк. Интересные никнеймы, правда? Вот еще популярные никнеймы профессиональных киберспортсменов можно посмотреть вот по этому адресу: https://cybersport.cc/populyarnyie-nikneymyi-professionalnyih-kibersportsmenov/

Во время своих трансляций он часто показывает, как занимается физической активностью в перерывах между своими играми. Кроме того, на многих видеозаписях с буткемпов Илья всегда является завсегдатаем спортивного зала и старается поддерживать себя в отличной физической форме.