28.02.2024
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Страница vashgolos.net в Facebook vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest
uk en ru

Снимаем напряжение с массажером для шеи

Помимо стандартных массажеров для тела существует немалый выбор девайсов, нацеленных на конкретные участки. Например, шею.

 25.08.2023    
 18014    
    Жизнь

Помимо стандартных массажеров для тела существует немалый выбор девайсов, нацеленных на конкретные участки. Например, шею. В течение рабочего дня задействованы разные группы мышц — в зависимости от активности человека и обстоятельств. Но некоторые мышцы — шеи, спины, рук, ног — чаще подвергаются нагрузке и сильнее устают. Поэтому для хорошего самочувствия важно поддерживать их в тонусе, не давая перенапрягаться. В статье мы разберем, почему болит шея и как избавиться от неприятных ощущений.

Почему болит шея

Дискомфорт и боль в шейном отделе позвоночника являются распространенной проблемой среди людей любого возраста. Чем старше человек, тем чаще его мучают неприятные ощущения в этой области. Кроме того, дискомфорт может распространяться на плечи, спину и руки. Большая часть людей минимум раз в жизни сталкивались с подобной ситуацией. Основная причина возникновения болей связана с:

  • неправильным положением тела во время работы за компьютером или при просмотре телевизора, что дополнительно приводит к плохой осанке;
  • неудобным положением тела во время сна;
  • резкими поворотами и наклонами головы;
  • мышечными спазмами в результате стресса.

Шея устает и тогда, когда человек длительное время находится в одном положении. Недостаточная физическая активность, слабые мышцы, механическое напряжение, такое как ношение тяжестей или неправильно подобранная подушка для сна, тоже могут быть причинами возникновения неприятных ощущений.

Напряжение и чувство усталости в области шеи помогут снизить:

  • небольшие, но регулярные перерывы в сидячей работе;
  • зарядка, растяжка;
  • массаж;
  • правильная осанка;
  • укрепление мышц с помощью специальных упражнений;
  • использование эргономичных средств, например специального кресла.

Если проблема не исчезает или ухудшается, рекомендуем обратиться к врачу для получения дополнительной консультации и оценки состояния шейных мышц.

Массажер для шеи как способ борьбы с напряжением

Помимо активного образа жизни и тренировок для укрепления мышц шейного отдела отличным вариантом для борьбы с неприятными ощущениями являются специальные девайсы, позволяющие снизить напряжение. Например, массажер для шеи поможет избавиться от дискомфорта и принесет немалую пользу вашему организму. Главные преимущества использования подобных девайсов:

  1. Снятие спазмов, зажатости, напряжения в области шейного отдела.
  2. Избавление от болевых ощущений.
  3. Восстановление притока крови.
  4. Приобретение правильной осанки.
  5. Укрепление иммунитета.
  6. Расслабление в шее после тяжелых физических нагрузок.

Приобретение массажера для шеи и его правильное использование заставит вас забыть о болевых ощущениях на долгое время. Устройство поможет в борьбе с неправильной осанкой, частыми головными болями и спазмами.



ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Dubai Reefs: жилой район над миллиардом кораллов и мангровых деревьев (ВИДЕО)
Dubai Reefs: жилой район над миллиардом кораллов и мангровых деревьев (ВИДЕО)
16.05.2023   18837
ВИДЕО
Массивный астероид Апофис приблизится к земле в 2029 году (ВИДЕО)
Массивный астероид Апофис приблизится к земле в 2029 году (ВИДЕО)
15.02.2023   11984
ВИДЕО
Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео)
Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео)
17.04.2022   22481
ВИДЕО
В центре Нью-Йорка подняли украинский флаг (видео)
В центре Нью-Йорка подняли украинский флаг (видео)
24.03.2022   18235
ВИДЕО
Уфолог заметил трехметрового инопланетянина, наблюдающего за марсоходом
Уфолог заметил трехметрового инопланетянина, наблюдающего за марсоходом
07.02.2022   11548
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    Размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

При копировании материалов сайта для интернет-изданий обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на данном сайте, а так же за возможный причененный вред от их использования.

© 2014-2024 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   /   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.