29.03.2024
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Страница vashgolos.net в Facebook vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest
uk en ru

Диетолог назвала полезные продукты для перекуса в дороге

Чтобы оставаться в прекрасной форме даже во время длительной автомобильной поездки важно питаться сбалансировано и правильно.

 10.07.2016    
 1923    
    Жизнь

Фото: womanonly.ru

Фото: womanonly.ru

На большинстве придорожных заправок сегодня, как правило, продаются фрукты, отмечает диетолог Кери Глассман.

Эксперт рекомендует покупать яблоки, бананы и апельсины. Эти фрукты богаты водой и клетчаткой, которые оптимизируют водный баланс организма.

Полезные углеводы в составе этих плодов прибавят бодрости и бдительности за рулем. Также на АЗС можно найти орехи, которые содержат белок, полезные жиры и клетчатку.

В ресторанах быстрого питания всегда можно найти питательный салат. Выбирайте салат, в котором сочетаются и сытные, и низкокалорийные ингредиенты. Например, салат с курицей и зеленью.

В некоторых аптеках стоят холодильники с полезными йогуртами и батончиками с мюсли. Эти продукты насыщены белками, полезными жирами, клетчаткой и помогают сбрасывать лишний вес.

В придорожных супермаркетах или минимаркетах можно купить попкорн, сырые орехи безуглеводные морские водоросли. Какой бы магазин не попался на пути, Кери Глассман подчеркивает важность приобретения воды. Питье воды позволяет избежать обезвоживания и подавляет чувство голода.

По материалам: charter97.org


ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Dubai Reefs: жилой район над миллиардом кораллов и мангровых деревьев (ВИДЕО)
Dubai Reefs: жилой район над миллиардом кораллов и мангровых деревьев (ВИДЕО)
16.05.2023   18870
ВИДЕО
Массивный астероид Апофис приблизится к земле в 2029 году (ВИДЕО)
Массивный астероид Апофис приблизится к земле в 2029 году (ВИДЕО)
15.02.2023   12007
ВИДЕО
Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео)
Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео)
17.04.2022   22498
ВИДЕО
В центре Нью-Йорка подняли украинский флаг (видео)
В центре Нью-Йорка подняли украинский флаг (видео)
24.03.2022   18249
ВИДЕО
Уфолог заметил трехметрового инопланетянина, наблюдающего за марсоходом
Уфолог заметил трехметрового инопланетянина, наблюдающего за марсоходом
07.02.2022   11566
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    Размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

При копировании материалов сайта для интернет-изданий обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на данном сайте, а так же за возможный причененный вред от их использования.

© 2014-2024 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   /   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.