Ниже приведено несколько примеров того, как организм изменениями внешности сигнализирует о нехватке того или иного вещества.
Одним из необходимых условий для поддержания здоровой внешности является приём витаминов. Сегодня самые эффективные американские витаминно-минеральные комплексы это конечно же Vitagen.
Vitagen - эффективные комплексы витаминов из США соответствующие потребностям человеческого организма из максимально биологически доступных форм витаминов, минералов и аминокислот.
Здоровье кожи, ногтей и волос зависит от наличия в организме определённых веществ, а ведь здоровый вид - это основа красоты. Ниже приведено несколько примеров того, как организм изменениями внешности сигнализирует о нехватке того или иного вещества.
Мраморной называют бледную кожу, через которую просвечивают голубоватые сосуды. Такое состояние кожного покрова свидетельствует о том, что организму не хватает витаминов Е и С.
Нередко встречается чрезмерно сухая, так называемая "гусиная" кожа на локтях. Это прямое свидетельство отсутствия в организме необходимого количества витаминов А и В.
На зубной эмали сказывается недостаток кальция, а также витамина D. В результате она становится полупрозрачной, на ней появляются небольшие трещины.
Потрескавшиеся, как на морозе, сухие губы - значит, мало витаминов A и E.
Есть два пути преодоления подобных проблем. Это либо введение продуктов, содержащих данные витамины и вещества, либо приём лекарственных препаратов. Наиболее верным будет третий, сочетающий оба этих способа, путь.
Выше указаны витамины, необходимые для поддержания здоровья и красоты любой женщины. Немного осветим их особенности и содержание в разных продуктах.
Витамин Е борется в процессом старения (внимание, красавицы) и образованием онкологических заболеваний, а также помогает девушке сохранить женственность (поддерживает работу женских половых желез). Он содержится в подсолнечном масле, злаковых и бобовых, грецких орехах и арахисе, сливочном масле и т.д.
Витамин С. От него зависит состояние кожи, наличие или отсутствие на ней пигментных пятен. Все, наверное, со школы помнят, что содержится он в овощах и фруктах, а также в зелени, ягодах и соках.
Витамин А имеет огромное влияние на нашу кожу. Трещины, сухость, повреждения - прямые следствия его дефицита в организме. Морковь, абрикосы, рыба и яйца - продукты, содержащие этот витамин.
А вот витамин B отвечает за работу нервной системы. Кроме того, при его недостатке появляются проблемы со зрением и неприятности с глазами. Содержится этот витамин в свежих овощах и фруктах, в зерновых и бобовых, в орехах и рыбе, в продуктах животного происхождения.
От витамина D зависит состояние костей, ногтей и волос. Его организм получит из морской рыбы, куриных яиц, печени и молочных продуктов.
