17.10.2018
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Группа ВКонтакте vashgolos.net Страница vashgolos.net в Facebook Группа vashgolos.net в Одноклассниках Сообщество vashgolos.net в Google+ vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Когда нужно обращаться к диетологу чтобы не набрать лишний вес и не спровоцировать болезнь

Совершенство тела подразумевает также сохранение здоровья и отсрочку старения организма. При желании достичь этого не так уж сложно. Но необходима работа над собой.

 29.08.2018    
 378    
    Жизнь

Совершенство тела подразумевает также сохранение здоровья и отсрочку старения организма. При желании достичь этого не так уж сложно. Но необходима работа над собой. Первое, на что стоит обратить внимание — это питание.

Медиками давно доказана зависимость возникновения тех или иных заболеваний от продуктов, употребляемых пациентами в пищу. Это не означает, что от каких-то блюд стоит отказаться вовсе. Такой подход необходим только при выявленном гастрите, сахарном диабете, нарушениях пищеварения или отклонениях в работе органов малого таза. Здоровый человек может кушать всё, но и меру знать, чтобы не набрать лишний вес или не спровоцировать развитие заболеваний.

Диетическое питание для здоровья

Человек, находясь в поисках золотой середины, начинает употреблять, на его взгляд, только полезные продукты. А на самом деле просто лишает себя разнообразия. Это изнурительно для тела и души. К тому же организм в этот период недополучает полезные нутриенты.

Чтобы разобраться в этом вопросе, нужна консультация диетолога. Он разложит всё по полочкам, решая вашу проблему:

  • лишний вес;
  • повышение уровня глюкозы в крови;
  • гипертония;
  • сердечно-сосудистые нарушения;
  • заболевания органов пищеварительной системы.

Врач подскажет, каким продуктам отдать предпочтение, поможет правильно составить меню и схему питания.

Ошибочно полагать, что диетология решает только проблему ожирения. Эта наука изучает воздействие на организм тех или иных веществ, которые поступают с пищей. Например, если у человека диагностирована мочекаменная болезнь, то ему нужно уменьшить или исключить соль в блюдах, нельзя кушать свёклу и щавель, поскольку они содержат кислоту, способствующую обострению симптомов заболевания. Гастроэнтеролог выявил повышенную кислотность? В этом случае нельзя употреблять жареную, жирную пищу, специи. Примеров можно привести множество.

Внимание: людям, страдающим сахарным диабетом, следует исключить углеводистые продукты.

Обращаясь к лечащему врачу, пациент получает рекомендацию о том, что нужно придерживаться диеты. Но речь не идёт о конкретных продуктах или блюдах. Чтобы узнать более подробную информацию, лучше посетить диетолога.

Полезное и вкусное меню для каждого

Вряд ли кто-то будет отрицать, что свежие овощи и фрукты оказывают на организм положительное влияние. Многие из них являются антиоксидантами, которые выводят свободные радикалы, тем самым омолаживая организм, предотвращая развитие онкологических заболеваний. Много пользы приносят кисломолочные продукты: кефир, йогурт, ряженка, творог. Они пополняют запасы кальция, предотвращая разрушение костей, что важно для женщин в период менопаузы. Поэтому философия питания у каждого человека своя.

С возрастом приобретаются болезни, различные нарушения, контролировать которые можно правильно составленным меню. На консультации диетолог подберёт вам блюда, которые не только будут полезны, но и придутся по вкусу. Таким образом, организм не будет испытывать стресс от диеты.

Внимание: Возможно, вам понадобится периодически принимать витамины и микроэлементы, чтобы восполнить их содержание при исключении каких-либо продуктов.

Все эти шаги важны в достижении положительного результата, поэтому обращение к диетологу — первое, что нужно сделать, прежде чем отказываться от привычного меню.

Как грамотно снизить вес

Многие полагают, что исключив некоторые продукты из рациона, можно добиться сжигания жира в организме. Однако зачастую происходит обратное. Теряется мышечная масса, а липидная ткань остаётся. Чтобы запустить этот процесс, нужен комплексный подход и подбор определённых продуктов, которые будут решать именно вашу проблему. Ведь отложение жира в организме происходит из-за сбоя гормонального равновесия. Поэтому фигура приобретает определённый силуэт. Анализируя все признаки, врач выявляет нарушения и выбирает программу, которая будет способствовать снижению веса в конкретном случае.

Внимание: поведение человека оказывает прямое влияние на результат, который указала стрелка весов. Возьмите себя в руки и начинайте худеть.

Наградой за достижение нормального веса станет уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета, атеросклероза. В результате похудения вы обнаружите множество преимуществ этого процесса. Не останавливайтесь на достигнутом, чтобы не набрать лишние килограммы снова. Для составления полезного меню обязательно обращайтесь к диетологу.



ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ:

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

РЕКОМЕНДУЕМ
НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
На дне Тихого океана обнаружили три новых вида рыб (ВИДЕО)
На дне Тихого океана обнаружили три новых вида рыб (ВИДЕО)
12.09.2018   330
ВИДЕО
Уфологи в недоумении: Над Техасом зафиксировали необычный НЛО (ВИДЕО)
Уфологи в недоумении: Над Техасом зафиксировали необычный НЛО (ВИДЕО)
11.09.2018   674
ВИДЕО
Когда нужно обращаться к диетологу чтобы не набрать лишний вес и не спровоцировать болезнь
Когда нужно обращаться к диетологу чтобы не набрать лишний вес и не спровоцировать болезнь
29.08.2018   379
ВИДЕО
Загадочное водоплавающее существо запечатлели возле Англии (ВИДЕО)
Загадочное водоплавающее существо запечатлели возле Англии (ВИДЕО)
23.08.2018   576
ВИДЕО
Не изменили традициям: Центр Брюсселя украсил ковёр из 500 тысяч цветов (ВИДЕО)
Не изменили традициям: Центр Брюсселя украсил ковёр из 500 тысяч цветов (ВИДЕО)
22.08.2018   426
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    По вопросам размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация сайта vashgolos.net прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом cайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация cайта одобряет содержание других сайтов, их материалов и их точек зрения. Кроме этого, администрация сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Подписаться на новости  | © 2014-2018 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   |   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.
Ответственность за мысли людей, изложенные в комментариях, администрация ответственности не несет.
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования

Обнаружен AdBlock