25.05.2019
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Группа ВКонтакте vashgolos.net Страница vashgolos.net в Facebook Группа vashgolos.net в Одноклассниках Сообщество vashgolos.net в Google+ vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Чистый кишечник – залог стройности, здоровья, хорошего настроения и долголетия

По сути, кишечник – это «канализационная система» нашего организма. Очень важно поддерживать чистоту в этом важном органе, иначе он забивается и приводит к возникновению заболеваний.

 30.01.2019    
 528    
    Жизнь

Кишечник является частью пищеварительной системы. Это важнейший орган, помогающий нам усваивать и переваривать пищу. Кишечник делится на тонкую и толстую кишку. Тонкая кишка отвечает главным образом за усвоение питательных веществ. А толстая кишка поглощает жидкость и отвечает за формирование калового комка. По сути, кишечник – это канализационная система нашего организма. Именно через кишечник наше тело выводит большую часть шлаков и токсинов.

Очень важно поддерживать чистоту в этом важном органе, иначе он забивается и приводит к возникновению множества заболеваний. Таких, как дисбактериоз, запор, диарея, синдром раздраженной кишки, геморрой, язва двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, рак. К слову не лишним будет напомнить, что рак тонкого кишечника симптомы довольно проблематично распознать на первый взгляд, но всё-таки можно. Поэтому не медлите с посещением врача.

Также существует множество болезней, которые на первый взгляд никак не связаны с загрязнением кишечника, однако являются прямым следствием этого. Самым простым примером являются банальные прыщи на лице. Это один из первых признаков больного кишечника.

Почему же кишечник загрязняется?

Основной причиной загрязнения является еда, которую мы употребляем. Рацион современного человека в основном состоит из крахмальной и жирной пищи. Стараясь вкусно и сытно покушать, мы забываем о том, какие последствия нас ожидают.

Хотя улицы и пестрят лавочками с «быстрой едой», большинство уже понимает, что гамбургеры и картошка фри не приносят пользы и стараются найти спасение в домашней кухне. Но получается, что мы меняем шило на мыло. Да, мы не едим шаурму, но вполне хорошо заменяем ее картошкой с котлетой или рисом с жирной мясной подливкой. А нашему кишечнику для продуктивной работы нужно совсем другое.

Что же способствует хорошей работе и очищению кишечника?

Грубая растительная клетчатка в больших количествах – вот наше спасение! Клетчатка, работая как щетка, вычищает грязь со стенок кишечника, а так же помогает формировать нужную нам микрофлору.

Клетчатка в больших количествах содержится в сырых (термически не обработанных) растительных продуктах. Таких, как:
  • капуста белокочанная
  • свёкла
  • морковь
  • сельдерей
  • зелень (укроп, петрушка, кинза, свекольная ботва, шпинат, щавель и др.)
  • яблоки
  • редис
  • редька
  • хрен
  • репа
  • дайкон и др.
Если в ежедневном рационе современного человека будет хотя бы 30% грубой клетчатки, то это позволит предотвратить большое количество болезней, среди которых астма, рак, простудные и кожные заболевания.

Помимо изменений в питании пойдут на пользу и дополнительные чистки с помощью кружки Эсмарха (клизмы) и слабительного. Есть разные методики по очищению кишечника с помощью клизмы. Лучшими считаются системы М.В.Оганян, Н.А. Семеновой, Е.В.Щадилова. В трудах этих российских ученых подробно описывается методика по очищению организма и, в частности, кишечника.

Так же, стоит добавить, что активной работе кишечника отлично способствует спорт.

Так, сократив потребление крахмальных и жирных продуктов, увеличив потребление растительной клетчатки и занимаясь спортом хот бы 3 раза в неделю, мы поможем нашему кишечнику очищаться. А это значит, что мы поможем себе быть здоровее и счастливее. Выбор за каждым из нас.

ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К СОБЫТИЮ / МАТЕРИАЛУ:


ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ:

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

РЕКОМЕНДУЕМ
НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Угроза для всего организма: Что будет, если перестать чистить зубы? (ВИДЕО)
Угроза для всего организма: Что будет, если перестать чистить зубы? (ВИДЕО)
04.05.2019   205
ВИДЕО
Офисная мебель: рекомендации по выбору, с чего начать и где приобрести
Офисная мебель: рекомендации по выбору, с чего начать и где приобрести
28.03.2019   212
ВИДЕО
Люди созданы пришельцами для хранения данных, — уфолог Боб Лазар
Люди созданы пришельцами для хранения данных, — уфолог Боб Лазар
18.02.2019   374
ВИДЕО
Не стало «Командора-миллионера» советского и российского актера Сергея Юрского (ВИДЕО)
Не стало «Командора-миллионера» советского и российского актера Сергея Юрского (ВИДЕО)
08.02.2019   1023
ВИДЕО
Около «Зоны 51» поймали в объектив дрона нечто очень похожее на НЛО (ВИДЕО)
Около «Зоны 51» поймали в объектив дрона нечто очень похожее на НЛО (ВИДЕО)
18.01.2019   690
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    По вопросам размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация сайта vashgolos.net прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом cайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация cайта одобряет содержание других сайтов, их материалов и их точек зрения. Кроме этого, администрация сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Подписаться на новости  | © 2014-2019 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   |   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.
Ответственность за мысли людей, изложенные в комментариях, администрация ответственности не несет.
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования

Обнаружен AdBlock