27.01.2022
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Страница vashgolos.net в Facebook vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Чистый кишечник – залог стройности, здоровья, хорошего настроения и долголетия

По сути, кишечник – это «канализационная система» нашего организма. Очень важно поддерживать чистоту в этом важном органе, иначе он забивается и приводит к возникновению заболеваний.

 30.01.2019    
 2641    
    Жизнь

Кишечник является частью пищеварительной системы. Это важнейший орган, помогающий нам усваивать и переваривать пищу. Кишечник делится на тонкую и толстую кишку. Тонкая кишка отвечает главным образом за усвоение питательных веществ. А толстая кишка поглощает жидкость и отвечает за формирование калового комка. По сути, кишечник – это канализационная система нашего организма. Именно через кишечник наше тело выводит большую часть шлаков и токсинов.

Очень важно поддерживать чистоту в этом важном органе, иначе он забивается и приводит к возникновению множества заболеваний. Таких, как дисбактериоз, запор, диарея, синдром раздраженной кишки, геморрой, язва двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, рак. К слову не лишним будет напомнить, что рак тонкого кишечника симптомы довольно проблематично распознать на первый взгляд, но всё-таки можно. Поэтому не медлите с посещением врача.

Также существует множество болезней, которые на первый взгляд никак не связаны с загрязнением кишечника, однако являются прямым следствием этого. Самым простым примером являются банальные прыщи на лице. Это один из первых признаков больного кишечника.

Почему же кишечник загрязняется?

Основной причиной загрязнения является еда, которую мы употребляем. Рацион современного человека в основном состоит из крахмальной и жирной пищи. Стараясь вкусно и сытно покушать, мы забываем о том, какие последствия нас ожидают.

Хотя улицы и пестрят лавочками с «быстрой едой», большинство уже понимает, что гамбургеры и картошка фри не приносят пользы и стараются найти спасение в домашней кухне. Но получается, что мы меняем шило на мыло. Да, мы не едим шаурму, но вполне хорошо заменяем ее картошкой с котлетой или рисом с жирной мясной подливкой. А нашему кишечнику для продуктивной работы нужно совсем другое.

Что же способствует хорошей работе и очищению кишечника?

Грубая растительная клетчатка в больших количествах – вот наше спасение! Клетчатка, работая как щетка, вычищает грязь со стенок кишечника, а так же помогает формировать нужную нам микрофлору.

Клетчатка в больших количествах содержится в сырых (термически не обработанных) растительных продуктах. Таких, как:
  • капуста белокочанная
  • свёкла
  • морковь
  • сельдерей
  • зелень (укроп, петрушка, кинза, свекольная ботва, шпинат, щавель и др.)
  • яблоки
  • редис
  • редька
  • хрен
  • репа
  • дайкон и др.
Если в ежедневном рационе современного человека будет хотя бы 30% грубой клетчатки, то это позволит предотвратить большое количество болезней, среди которых астма, рак, простудные и кожные заболевания.

Помимо изменений в питании пойдут на пользу и дополнительные чистки с помощью кружки Эсмарха (клизмы) и слабительного. Есть разные методики по очищению кишечника с помощью клизмы. Лучшими считаются системы М.В.Оганян, Н.А. Семеновой, Е.В.Щадилова. В трудах этих российских ученых подробно описывается методика по очищению организма и, в частности, кишечника.

Так же, стоит добавить, что активной работе кишечника отлично способствует спорт.

Так, сократив потребление крахмальных и жирных продуктов, увеличив потребление растительной клетчатки и занимаясь спортом хот бы 3 раза в неделю, мы поможем нашему кишечнику очищаться. А это значит, что мы поможем себе быть здоровее и счастливее. Выбор за каждым из нас.


ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Эксперты заново изучили видео с йети, снятое Паттерсоном-Гимлином в 1967 году
Эксперты заново изучили видео с йети, снятое Паттерсоном-Гимлином в 1967 году
06.12.2021   7940
ВИДЕО
Из жерла мексиканского вулкана Попокатепетль вылетели три НЛО (ВИДЕО)
Из жерла мексиканского вулкана Попокатепетль вылетели три НЛО (ВИДЕО)
28.06.2021   5285
ВИДЕО
Секреты успешного знакомства с официанткой (+ ВИДЕО-ТРЕНИНГ)
Секреты успешного знакомства с официанткой (+ ВИДЕО-ТРЕНИНГ)
21.10.2020   2387
ВИДЕО
В Турции обнаружили таинственный «портал в другой мир» или это знак для кого-то? (ВИДЕО)
В Турции обнаружили таинственный «портал в другой мир» или это знак для кого-то? (ВИДЕО)
13.04.2020   2382
ВИДЕО
Фотолюбитель посреди дня заснял над Луной группу НЛО огромных размеров (ВИДЕО)
Фотолюбитель посреди дня заснял над Луной группу НЛО огромных размеров (ВИДЕО)
12.04.2020   2178
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    Размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

При копировании материалов сайта для интернет-изданий обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на данном сайте, а так же за возможный причененный вред от их использования.

© 2014-2022 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   /   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.