22.10.2019
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Группа ВКонтакте vashgolos.net Страница vashgolos.net в Facebook Группа vashgolos.net в Одноклассниках Сообщество vashgolos.net в Google+ vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Витамины, витаминные комплексы и их влияние на организм современного человека

Немаловажную роль в жизнедеятельности человека играют витамины. Компенсировать недостаток витаминов в организме помогут комплексы витаминов, которые можно приобрести даже онлайн

 14.03.2019    
 448    
    Жизнь

Немаловажную роль в жизни и самочувствии человека играют витамины. Компенсировать недостаток витаминов в нашем организме помогут комплексы витаминов, которые теперь можно приобрести не только в аптеке. Например, огромный выбор немецких витаминных комплексов "Оrthomol" в Украине предлагает одноименный сайт https://orthomol.life/ и заказать теперь их возможно даже онлайн не выходя из дома.

Основной ряд витаминов для нормальной жизненной деятельности А, В1, В2, С, Р-Р. Действие витаминов взаимосвязано между собой и недостаток одной группы витаминов приводит к неправильному действию других групп. 

Витамин А

Витамин А - основной антиоксидант. Данный витамин содержится в молочных, кисломолочных продуктах, печени животных и рыб, моркови,  помидорах. Отсутствие данных продуктов в ежедневном рационе может привести к поражению слизистой оболочке кишечника, а также желудка. Особое внимание на употребление витамина А должны уделять беременные, также еще кормящие женщины.

Витамин В1

Витамин В1 – водорастворимый витамин, участвующий в метаболических процессах организма. Данный витамин всегда содержится в мясе, крупах и орехах. Если вдруг в организме присутствует недостаток витамина В1 - нарушается функционирование нервно-мышечной системы, пищеварительного тракта. Признаком нехватки витамина В1 является одышка, понижение давления, депрессивное состояние, нарушение сна, понижение аппетита, тошнота.

Витамин В2

Витамин В2 - самый полезный витамин из группы витаминов "В". В2 помогает формироваться гемоглобину, способствует быстрому расщеплению белков, подкожных жиров, углеводов, а также способствует стабильной работе нервной системе. Отвечает за здоровье волос, ногтей, кожных покровов. 

Больше всего витамина "В2" содержится в мясе, морепродуктах, дрожжах, яичном белке. Признаком недостатка витамина В2 является стоматит, снижение аппетита, утомляемость, смена настроения, перхоть, выпадение волос. При нехватке витамина В2 понижается иммунитет человека, страдает нервная система, нарушается работа мозга, начинается малокровие.

Витамин С

Витамин С, по-другому - аскорбиновая кислота. Вещество, которое необходимо для синтеза коллагена, является очень мощным антиоксидантом. Он снижает риск заболеваний простудой. Витамин С содержится в шиповнике, облепихе, калине, киви, красном перце, цитрусовых. Витамин С остерегает организм от вирусов, активно участвует в метаболизме, укрепляет иммунитет, процесс старения организма замедляется. 

При недостатке витаминов группы "С" кровоточат десны, появляется вялость организма, быстрая утомляемость. Особую потребность данного витамина испытывают пожилые люди и курильщики.

Витамин Р-Р

Витамин Р-Р (никотиновая кислота) – один из самых важных веществ для человеческого организма. Где содержится витамин Р-Р: яблочный, томатный сок, арахис, говядина, желтый тунец, морковь. Витамин Р-Р улучшает насыщение организма кислородом, укрепляет сосуды, регулирует холестерин, выводит токсические элементы из организма. 

При недостатке витамина Р-Р снижается работоспособность, повышается чувствительность кожных покровов, появляется кожный зуд, бессонница, тошнота, снижается аппетит.

Помните, витамины - важные вещества, которые нужны организму для правильного функционирования. Даже малейший недостаток витаминов в организме зачастую может привести к авитаминозу. Если Вы почувствовали один или несколько признаков нехватки витаминов описанных выше - не "откладывайте в долгий ящик" - ознакомьтесь с перечнем витаминных комплексов под адресу https://orthomol.life/vitaminyye-kompleksy/, проконсультируйтесь со специалистами и приобретайте натуральное немецкое качество.


ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К СОБЫТИЮ / МАТЕРИАЛУ:


ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ:

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

РЕКОМЕНДУЕМ
НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Угроза для всего организма: Что будет, если перестать чистить зубы? (ВИДЕО)
Угроза для всего организма: Что будет, если перестать чистить зубы? (ВИДЕО)
04.05.2019   472
ВИДЕО
Офисная мебель: рекомендации по выбору, с чего начать и где приобрести
Офисная мебель: рекомендации по выбору, с чего начать и где приобрести
28.03.2019   389
ВИДЕО
Люди созданы пришельцами для хранения данных, — уфолог Боб Лазар
Люди созданы пришельцами для хранения данных, — уфолог Боб Лазар
18.02.2019   609
ВИДЕО
Не стало «Командора-миллионера» советского и российского актера Сергея Юрского (ВИДЕО)
Не стало «Командора-миллионера» советского и российского актера Сергея Юрского (ВИДЕО)
08.02.2019   1191
ВИДЕО
Около «Зоны 51» поймали в объектив дрона нечто очень похожее на НЛО (ВИДЕО)
Около «Зоны 51» поймали в объектив дрона нечто очень похожее на НЛО (ВИДЕО)
18.01.2019   896
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    По вопросам размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация сайта vashgolos.net прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом cайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация cайта одобряет содержание других сайтов, их материалов и их точек зрения. Кроме этого, администрация сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Подписаться на новости  | © 2014-2019 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   |   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.
Ответственность за мысли людей, изложенные в комментариях, администрация ответственности не несет.
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования

Обнаружен AdBlock