18.05.2022
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Страница vashgolos.net в Facebook vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Активный отдых в зимнее время. 5 вариантов, которые стоит попробовать всем без исключения

С приходом зимы появляются новые варианты и возможности для проведения активных дней, с пользой для здоровья. Озвучим несколько популярных вариантов, которые помогут это сделать.

 25.10.2021    
 6429    
    Жизнь

С приходом зимы появляются новые варианты и возможности для проведения активных дней, с пользой для здоровья. Зимняя атмосфера, падающий снег, окна, покрытые узорами и иней, дают возможность вернуться в прекрасное детское время, снова почувствовать ту беззаботность и те искренние эмоции. Озвучим несколько популярных вариантов, которые помогут это сделать.

Санки, фигурные коньки, лыжи - эти три развлечения являются наиболее популярными в холодное время года. Конечно, в наше время найти место для катания реально в любое время года, не дожидаясь зимы, но совершенно точно понятно каждому – катание в помещении и на холодном воздухе – вещи разные.

Коньки положительно влияют на улучшение и укрепление осанки, помогают привести в норму кровообращение, вестибулярный аппарат, помогает сжечь большое количество калорий.


Катание на лыжах оказывает влияние на сухожилия и суставы, их правильную работу, улучшают работу легких и сердечно-сосудистой системы. 500 ккал можно с легкостью убрать, выделив всего несколько часов для катания. Поэтому, совет всем людям, которые еще не знакомы с данным инвентарем – поскорее исправляйте это. Записывайтесь в клубы к профессиональным инструкторам и получайте наслаждения от катания. И помните, в зимнее время для катания на лыжах, Вы должны быть соответственно одеты и экипированы. За данными товарами советуем обратиться в соответствующие специализированные магазины, например такие как https://eurosport.in.ua/ и заранее приобрести не только одежду ну и нужное снаряжение. Зима всё таки.


А для катания на санях профессиональные инструкторы не нужны, как не нужны и специальные умения. Также, как и коньки с лыжами, катание на санках влияет на сердечную работу, а в процессе будет задействовано максимально большое количество мышц. Разминка, помогающая убрать больше, чем 350 ккал – прекрасное занятие.


Зимние аттракционы

Не стоит забывать, что аттракционы созданы как для детей, так и более взрослым людям. Поэтому, если с детского возраста вы выросли – не расстраивайтесь. У вас есть возможность:
  • съехать на батуте вниз по склону;
  • прокатиться верхом на банане, причем довольно таки быстро;
  • использовать больших размеров мягкий мяч для игры в волейбол и футбол;
  • пытаться увернуться от огромных колес;
  • покататься в зорбе;
  • походить по замерзшим канатам на небольшом расстоянии от земли.
Стоит заметить, что это лишь очень маленькая часть тех способов развлечься, которые доступны всем и которые приносят нереальные эмоции. К тому же, кто откажется от идеи развлечься, при этом еще и скинув несколько сотен ккал?

Скалолазание в зале

Людям, которые имеют желание в недалеком будущем взбираться на самые настоящие норные вершины, необходимо сперва начать тренировке в специально отведенном для этого месте – скалодроме. Отличный вестибулярный аппарат в паре с силой мышц просто необходимо для занятий данным видом. Помогает еще сильнее укрепить мышечный корсет, оздоровить сердце, убрать лишние килограммы.

Для людей, которые мечтают в скором времени покорить настоящие горные вершины идеальным начальным вариантом является скалодром. Наличие сильно развитого вестибулярного аппарата и высокий уровень физ. подготовки просто необходимы для такого вида деятельности. Это прекрасный способ побороть свои страхи и значительно подтянуть физическое состояние.

Скандинавская ходьба

Занятие, которое предназначено людям с отсутствием любви к острым ощущениям. Тут все максимально просто, понятно и самое главное – безопасно для здоровья. Берем в руки специальный инвентарь под названием палки и шагаем вперед, смотрим при этом в светлое будущее. Отличие двух видов ходьбы – в сжигании лишнего веса, скандинавская сделает необходимый результат быстрее почти в два раза.


Уборка снега

Соглашусь, довольно неожиданный вариант. Но в том случае, если зимой вы нуждаетесь в большой активности, при этом пустив в работу все мышцы своего тела – лучшего способа вам не найти. На следующий же день после работы вы почувствуете крепатуру по всему телу, сжигая при этом до 500 ккал.

Вывод очевиден – совсем не сложно найти зимой развлечения, было бы здоровье и желание.


ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео)
Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео)
17.04.2022   6398
ВИДЕО
В центре Нью-Йорка подняли украинский флаг (видео)
В центре Нью-Йорка подняли украинский флаг (видео)
24.03.2022   7680
ВИДЕО
Уфолог заметил трехметрового инопланетянина, наблюдающего за марсоходом
Уфолог заметил трехметрового инопланетянина, наблюдающего за марсоходом
07.02.2022   9858
ВИДЕО
Эксперты заново изучили видео с йети, снятое Паттерсоном-Гимлином в 1967 году
Эксперты заново изучили видео с йети, снятое Паттерсоном-Гимлином в 1967 году
06.12.2021   9763
ВИДЕО
Из жерла мексиканского вулкана Попокатепетль вылетели три НЛО (ВИДЕО)
Из жерла мексиканского вулкана Попокатепетль вылетели три НЛО (ВИДЕО)
28.06.2021   5494
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    Размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

При копировании материалов сайта для интернет-изданий обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на данном сайте, а так же за возможный причененный вред от их использования.

© 2014-2022 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   /   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.