Самые полезные продукты для идеально красивой кожи

Диетологи составили список самых полезных продуктов для кожи. Какие продукты предотвращают старение кожи и продлевают ее молодость?

02.02.2017    
Жизнь    
 1871
Автор: Liora Vale

Фото: g1.nh.ee

Фото: g1.nh.ee

Именно эти продукты способствуют очищению организма, выводу шлаков и, как следствие, избавлению от прыщей.

В списке оказались авокадо, капуста, грецкие орехи (или другие орехи), лосось и черника.

Кроме того, наша кожа нуждается в незаменимых жирных кислотах, поэтому в меню полезно добавить и рыбий жир, который также улучшит состояние пищеварительной системы.

Твёрдый сыр - настоящий концентрат кальция, который сохраняет крепкими кости, зубы и ногти.

Устрицы — прекрасный выбор для тех, кто мечтает о блестящих волосах и красивых ногтях. Квашеная капуста существенно улучшает цвет лица и помогает решить проблемы кожи. Молочная кислота, которая содержится в капусте, очищает организм от шлаков.

Киви и содержащийся в нём витамин С стимулирует выработку коллагена, а значит, сохраняет эластичность и упругость кожи.

Авокадо насыщает сухую кожу влагой и возвращает блеск волосам. Кроме того, это настоящая сокровищница витаминов А, В, С, D.

Наконец, пшено, благодаря содержащему в нём кремнию, сохраняет кожу молодой и эластичной.

По материалам: pannochka.net


ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Первый электросамолет удачно совершил рейс с пассажирами
Первый электросамолет удачно совершил рейс с пассажирами
04.06.2025   2808
ВИДЕО
Сфера в Лас-Вегасе: гигантский технологичный шар готов встречать Новый год
Сфера в Лас-Вегасе: гигантский технологичный шар готов встречать Новый год
19.12.2024   5466
ВИДЕО
Dubai Reefs: жилой район над миллиардом кораллов и мангровых деревьев (ВИДЕО)
Dubai Reefs: жилой район над миллиардом кораллов и мангровых деревьев (ВИДЕО)
16.05.2023   19174
ВИДЕО
Массивный астероид Апофис приблизится к земле в 2029 году (ВИДЕО)
Массивный астероид Апофис приблизится к земле в 2029 году (ВИДЕО)
15.02.2023   12289
ВИДЕО
Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео)
Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео)
17.04.2022   23188
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ