Медики назвали самые полезные «апрельские» овощи и фрукты
Медики назвали продукты, которые полезнее всего есть в апреле. Именно эти плоды находятся на пике созревания, поэтому максимально богаты витаминами и микроэлементами.
Медики назвали самые полезные «апрельские» овощи и фрукты
С апреля можно покупать манго, которое уже дозрели в районах южнее экватора. Именно сейчас в нем максимальное количество минералов и фруктозы, необходимых после зимы.
Спаржа, которая также не очень популярна в России, уже готова к употреблению. Зеленые побеги небольшого размера обладают не только отличным вкусом, но и большим количеством витаминов. Спаржа отлично подойдет для приготовления гарнира. Артишоки в апреле максимально мясистые и тоже отлично подойдут для весеннего меню.
Спаржа, которая также не очень популярна в России, уже готова к употреблению. Зеленые побеги небольшого размера обладают не только отличным вкусом, но и большим количеством витаминов. Спаржа отлично подойдет для приготовления гарнира. Артишоки в апреле максимально мясистые и тоже отлично подойдут для весеннего меню.
Среди ягод можно уже приобретать ежевику, если она экспортирована с Мексики — там уже созрел урожай. На специальных фермах также готова земляника, богатая витаминами и полезными сахарами.
Медики отмечают, что пришло время также для молодой картошки и шпината. Первый продукт богат полезным резистентным крахмалом, который даст организму больше энергии. А шпинат позитивно повлияет на гормональный фон и рекуперацию крови.
Медики отмечают, что пришло время также для молодой картошки и шпината. Первый продукт богат полезным резистентным крахмалом, который даст организму больше энергии. А шпинат позитивно повлияет на гормональный фон и рекуперацию крови.
Источник: Новости Ю
