Самые полезные продукты для идеально красивой кожи

Диетологи составили список самых полезных продуктов для кожи. Какие продукты предотвращают старение кожи и продлевают ее молодость?

02.02.2017

1855

Жизнь

Именно эти продукты способствуют очищению организма, выводу шлаков и, как следствие, избавлению от прыщей.

В списке оказались авокадо, капуста, грецкие орехи (или другие орехи), лосось и черника.

Кроме того, наша кожа нуждается в незаменимых жирных кислотах, поэтому в меню полезно добавить и рыбий жир, который также улучшит состояние пищеварительной системы.

Твёрдый сыр - настоящий концентрат кальция, который сохраняет крепкими кости, зубы и ногти.

Устрицы — прекрасный выбор для тех, кто мечтает о блестящих волосах и красивых ногтях. Квашеная капуста существенно улучшает цвет лица и помогает решить проблемы кожи. Молочная кислота, которая содержится в капусте, очищает организм от шлаков.

Киви и содержащийся в нём витамин С стимулирует выработку коллагена, а значит, сохраняет эластичность и упругость кожи.

Авокадо насыщает сухую кожу влагой и возвращает блеск волосам. Кроме того, это настоящая сокровищница витаминов А, В, С, D.

Наконец, пшено, благодаря содержащему в нём кремнию, сохраняет кожу молодой и эластичной.

По материалам: pannochka.net

ЕЩЕ НОВОСТИ ИЗ РУБРИКИ Жизнь:

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

Уникальная находка: 200-летнее послание в бутылке датированное 1825 годом

ВИДЕО	Dubai Reefs: жилой район над миллиардом кораллов и мангровых деревьев (ВИДЕО) 16.05.2023 19081
ВИДЕО	Массивный астероид Апофис приблизится к земле в 2029 году (ВИДЕО) 15.02.2023 12202
ВИДЕО	Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео) 17.04.2022 22700
ВИДЕО	В центре Нью-Йорка подняли украинский флаг (видео) 24.03.2022 18530
ВИДЕО	Уфолог заметил трехметрового инопланетянина, наблюдающего за марсоходом 07.02.2022 11843