24.05.2019
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Группа ВКонтакте vashgolos.net Страница vashgolos.net в Facebook Группа vashgolos.net в Одноклассниках Сообщество vashgolos.net в Google+ vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Полезный продукт, который подарит здоровье и энергию — гриб

Грибы очень полезны и питательны и, безусловно, должны быть на вашем столе. 80 граммов грибов ежедневно могут заменить один фрукт.

 30.08.2015    
 1022    
    Жизнь

Фото: forum.spbmyco.ru

Фото: forum.spbmyco.ru

Это естественный источник витамина В5, который дает организму силы и выносливость. Этот продукт создан для людей, живущих в ускоренном темпе.

Кроме того, грибы низкокалорийны, и поэтому идеально подходят для тех, кто хочет природным способом похудеть. Но, как и любые другие продукты, они должны быть надлежащим образом очищены и подготовлены для еды.

Пищевая ценность:

— Грибы являются естественным источником большого количества витаминов (В1, В2, С и D) и минералов (калий, железо, цинк, кальций).

— Витамин В5 помогает организму усваивать и извлекать пользу из энергии пищи, которую мы едим.

— У них низкая теплотворность и они содержат мало жира и, следовательно, грибы отличный и здоровый союзник в любой диете.

— Богатые белком шампиньоны и белые грибы, могут быть отличной заменой мяса.

— Грибы являются естественным источником фолиевой кислоты.

Способ очистки:

— Свежие грибы не следует мыть в воде, потому что они поглощают её, как губки и, таким образом, теряют свои питательные свойства.

— Используйте специальную губку или щетку для чистки грибов.

Подготовка грибов для приготовления пищи:

— Не выбрасывайте ножки, хорошо очистите и разрежьте вдоль пополам.

— Шляпки разрезать пополам и на 4 части. Они остаются сочные и вкусные.

— Для омлета, ризотто или макарон нарезать тонкими пластинами.

По материалам: 7news.in.ua

ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К СОБЫТИЮ / МАТЕРИАЛУ:


ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ:

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

РЕКОМЕНДУЕМ
НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Угроза для всего организма: Что будет, если перестать чистить зубы? (ВИДЕО)
Угроза для всего организма: Что будет, если перестать чистить зубы? (ВИДЕО)
04.05.2019   196
ВИДЕО
Офисная мебель: рекомендации по выбору, с чего начать и где приобрести
Офисная мебель: рекомендации по выбору, с чего начать и где приобрести
28.03.2019   209
ВИДЕО
Люди созданы пришельцами для хранения данных, — уфолог Боб Лазар
Люди созданы пришельцами для хранения данных, — уфолог Боб Лазар
18.02.2019   372
ВИДЕО
Не стало «Командора-миллионера» советского и российского актера Сергея Юрского (ВИДЕО)
Не стало «Командора-миллионера» советского и российского актера Сергея Юрского (ВИДЕО)
08.02.2019   1020
ВИДЕО
Около «Зоны 51» поймали в объектив дрона нечто очень похожее на НЛО (ВИДЕО)
Около «Зоны 51» поймали в объектив дрона нечто очень похожее на НЛО (ВИДЕО)
18.01.2019   690
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    По вопросам размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация сайта vashgolos.net прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом cайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация cайта одобряет содержание других сайтов, их материалов и их точек зрения. Кроме этого, администрация сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Подписаться на новости  | © 2014-2019 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   |   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.
Ответственность за мысли людей, изложенные в комментариях, администрация ответственности не несет.
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования

Обнаружен AdBlock