22.01.2017
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Группа ВКонтакте vashgolos.net Страница vashgolos.net в Facebook Группа vashgolos.net в Одноклассниках Сообщество vashgolos.net в Google+ vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Плохое настроение вылечит самый обычный стакан воды

Даже умеренное, или как его еще называют «мягкое», обезвоживание может негативно сказаться на характере человека, стать причиной повышенной раздражительности и вспыльчивости.

 05.09.2015    
 445    
    Жизнь

Плохое настроение вылечит самый обычный стакан воды

Фото: koko.by

К такому выводу пришли американские физиологи.

Лоуренс Армстронг - физиолог из Университета Коннектикута, - говорит, что обезвоживание одинаково плохо влияет на тех, кто весь день сидит перед компьютером и тех, кто принимает участие в марафонском забеге. После того, как человек теряет от 1 до 2 процентов влаги, появляются первые признаки жажды и усталости.

В рамках эксперимента, который длился в течение 28 дней, добровольцы в возрасте от 20 до 23 лет ежедневно проводили на беговой дорожке от 30 до 40 минут, а затем проходили тесты на скорость реакции, концентрацию внимания, когнитивные способности. Исследователи сравнивали результаты тестов, проведенных до и после аеробной нагрузки.

В результате, физиологи пришли к выводу, что хуже обезвоживание переносят женщины. Недостаток жидкости может вызвать у них головную боль и усталость, им сложнее сосредоточиться на поставленных задачах. При этом у мужчин обезвоживание может стать причиной раздражительности и беспокойства, сообщает сайт EmaxHealth со ссылкой на журнал Nutrition.

Физиологи напоминают, что здоровые люди должны выпивать в день не менее 8 стаканов воды. О том, достаточно ли человек пил, можно судить по цвету его мочи, которая должна быть бледно-желтого цвета. На самом деле, человеку необходимо всего от 750 до 1000 мл (литр) воды в день.

По материалам: pannochka.net

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ:


НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Дональд Трамп с супругой исполнили первый танец на балу в честь инаугурации (ВИДЕО)
Дональд Трамп с супругой исполнили первый танец на балу в честь инаугурации (ВИДЕО)
21.01.2017   110
ВИДЕО
Утка подразнила тигра в австралийском зоопарке (ВИДЕО)
Утка подразнила тигра в австралийском зоопарке (ВИДЕО)
21.01.2017   74
ВИДЕО
В Сети появилось забавное видео с участием кота-вегетарианца (ВИДЕО)
В Сети появилось забавное видео с участием кота-вегетарианца (ВИДЕО)
20.01.2017   72
ВИДЕО
Собака спела известный хит группы Queen «Don’t stop me now» (ВИДЕО)
Собака спела известный хит группы Queen «Don’t stop me now» (ВИДЕО)
19.01.2017   84
ВИДЕО
В Антарктиде из под снега выглянула летающая тарелка (ВИДЕО)
В Антарктиде из под снега выглянула летающая тарелка (ВИДЕО)
16.01.2017   222
РЕКОМЕНДУЕМ
МЫ В FACEBOOK
МЫ В ОДНОКЛАССНИКАХ
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
НОВОСТИ ОТ ПАРТНЕРОВ

Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    По вопросам размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

Использование любых материалов, размещенных на сайте, для интернет-изданий разрешается без каких либо ограничений при наличии прямой не закрытой для поисковых систем гиперссылки на vashgolos.net или на страницу с конкретным материалом. Всю ответственность за информацию, размещенную в рекламных материалах, несет рекламодатель.

Подписаться на новости  | © 2014-2017 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   |   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Обнаружен AdBlock