20.01.2018
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Группа ВКонтакте vashgolos.net Страница vashgolos.net в Facebook Группа vashgolos.net в Одноклассниках Сообщество vashgolos.net в Google+ vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Плохое настроение вылечит самый обычный стакан воды

Даже умеренное, или как его еще называют «мягкое», обезвоживание может негативно сказаться на характере человека, стать причиной повышенной раздражительности и вспыльчивости.

 05.09.2015    
 664    
    Жизнь

Фото: koko.by

Фото: koko.by

К такому выводу пришли американские физиологи.

Лоуренс Армстронг - физиолог из Университета Коннектикута, - говорит, что обезвоживание одинаково плохо влияет на тех, кто весь день сидит перед компьютером и тех, кто принимает участие в марафонском забеге. После того, как человек теряет от 1 до 2 процентов влаги, появляются первые признаки жажды и усталости.

В рамках эксперимента, который длился в течение 28 дней, добровольцы в возрасте от 20 до 23 лет ежедневно проводили на беговой дорожке от 30 до 40 минут, а затем проходили тесты на скорость реакции, концентрацию внимания, когнитивные способности. Исследователи сравнивали результаты тестов, проведенных до и после аеробной нагрузки.

В результате, физиологи пришли к выводу, что хуже обезвоживание переносят женщины. Недостаток жидкости может вызвать у них головную боль и усталость, им сложнее сосредоточиться на поставленных задачах. При этом у мужчин обезвоживание может стать причиной раздражительности и беспокойства, сообщает сайт EmaxHealth со ссылкой на журнал Nutrition.

Физиологи напоминают, что здоровые люди должны выпивать в день не менее 8 стаканов воды. О том, достаточно ли человек пил, можно судить по цвету его мочи, которая должна быть бледно-желтого цвета. На самом деле, человеку необходимо всего от 750 до 1000 мл (литр) воды в день.

По материалам: pannochka.net

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ:

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

РЕКОМЕНДУЕМ
НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Рыбаки успели спастись за секунды до столкновения с катером (ВИДЕО)
Рыбаки успели спастись за секунды до столкновения с катером (ВИДЕО)
19.01.2018   110
ВИДЕО
Мэр Киева Виталий Кличко в день Крещения Господнего окунулся в прорубь (ВИДЕО)
Мэр Киева Виталий Кличко в день Крещения Господнего окунулся в прорубь (ВИДЕО)
19.01.2018   123
ВИДЕО
Видео зажигательного танца Луценко с собакой набирает популярности (ВИДЕО)
Видео зажигательного танца Луценко с собакой набирает популярности (ВИДЕО)
17.01.2018   122
ВИДЕО
Смертельную драку двух змей сняли на видео (ВИДЕО)
Смертельную драку двух змей сняли на видео (ВИДЕО)
17.01.2018   168
ВИДЕО
Звездами Сети стали креативные челябинские дворники (ВИДЕО)
Звездами Сети стали креативные челябинские дворники (ВИДЕО)
16.01.2018   86
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    По вопросам размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация сайта vashgolos.net прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом cайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация cайта одобряет содержание других сайтов, их материалов и их точек зрения. Кроме этого, администрация сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Подписаться на новости  | © 2014-2018 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   |   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.
Ответственность за мысли людей, изложенные в комментариях, администрация ответственности не несет.
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования

Обнаружен AdBlock