18.06.2018
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Группа ВКонтакте vashgolos.net Страница vashgolos.net в Facebook Группа vashgolos.net в Одноклассниках Сообщество vashgolos.net в Google+ vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Для хорошего сна врачи рекомендуют чистить зубы в темноте

Прекрасно знакомый всем ритуал – вечернюю чистку зубов – специалисты из Оксфорда порекомендовали проводить по-новому.

 03.11.2015    
 800    
    Жизнь

Фото: healthvesti.com

Фото: healthvesti.com

В частности, ученые считают, что чистить зубы перед сном следует при выключенном свете, в темноте.

Необычная рекомендация о чистке зубов исходит от неврологов из Оксфордского университета. Эта группа специалистов под руководством профессора Рассела Фостера утверждает: от условий, в которых осуществляется чистка зубов, зависит то, как будет чувствовать себя человек на следующий день.

Учеными было осуществлено исследование, по результатам которого они установили, что чистка зубов в темноте является ключом к здоровому сну. По словам авторов работы, чистя зубы при выключенном освещении, человек эффективно подготавливает свой организм к ночному отдыху, от которого зависит его самочувствие на следующие сутки.

«Когда человек чистит зубы на ночь, его организм уже готовится ко сну, однако свет, включенный в ванной, заставляет его бодрствовать. Это очень вредит здоровью, поскольку из-за вынужденной активности в темное время суток он чувствует усталость и недосып», - пояснили оксфордские специалисты.

Отметим, что представители науки не в первый раз указывают на важность отсутствия источников света для тех, кто хочет полноценно высыпаться. Авторы работы, в частности, подчеркивают, что даже свет от телефона или ноутбука может негативно влиять на процесс засыпания и на организм спящего человека.

По материалам: medikforum.ru


ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ:

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

РЕКОМЕНДУЕМ
НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Стал звездой Сети щенок, крадущий тапки у отдыхающих (ВИДЕО)
Стал звездой Сети щенок, крадущий тапки у отдыхающих (ВИДЕО)
16.06.2018   101
ВИДЕО
В Китае поймали удивительную рыбу с головой голубя (ВИДЕО)
В Китае поймали удивительную рыбу с головой голубя (ВИДЕО)
14.06.2018   123
ВИДЕО
Енот-паук взобрался на небоскреб по стене в Миннесоте (ВИДЕО)
Енот-паук взобрался на небоскреб по стене в Миннесоте (ВИДЕО)
13.06.2018   103
ВИДЕО
Видео с детенышами лемура вари, которые родились в пражском зоопарке  (ВИДЕО)
Видео с детенышами лемура вари, которые родились в пражском зоопарке (ВИДЕО)
12.06.2018   109
ВИДЕО
В Америке рыболов уволок за хвост живую акулу (ВИДЕО)
В Америке рыболов уволок за хвост живую акулу (ВИДЕО)
05.06.2018   143
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

РЕКОМЕНДУЕМ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    По вопросам размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация сайта vashgolos.net прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом cайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация cайта одобряет содержание других сайтов, их материалов и их точек зрения. Кроме этого, администрация сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Подписаться на новости  | © 2014-2018 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   |   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.
Ответственность за мысли людей, изложенные в комментариях, администрация ответственности не несет.
Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования

Обнаружен AdBlock