19.09.2017
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Группа ВКонтакте vashgolos.net Страница vashgolos.net в Facebook Группа vashgolos.net в Одноклассниках Сообщество vashgolos.net в Google+ vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Для хорошего сна врачи рекомендуют чистить зубы в темноте

Прекрасно знакомый всем ритуал – вечернюю чистку зубов – специалисты из Оксфорда порекомендовали проводить по-новому.

 03.11.2015    
 530    
    Жизнь

Для хорошего сна врачи рекомендуют чистить зубы в темноте

Фото: healthvesti.com

В частности, ученые считают, что чистить зубы перед сном следует при выключенном свете, в темноте.

Необычная рекомендация о чистке зубов исходит от неврологов из Оксфордского университета. Эта группа специалистов под руководством профессора Рассела Фостера утверждает: от условий, в которых осуществляется чистка зубов, зависит то, как будет чувствовать себя человек на следующий день.

Учеными было осуществлено исследование, по результатам которого они установили, что чистка зубов в темноте является ключом к здоровому сну. По словам авторов работы, чистя зубы при выключенном освещении, человек эффективно подготавливает свой организм к ночному отдыху, от которого зависит его самочувствие на следующие сутки.

«Когда человек чистит зубы на ночь, его организм уже готовится ко сну, однако свет, включенный в ванной, заставляет его бодрствовать. Это очень вредит здоровью, поскольку из-за вынужденной активности в темное время суток он чувствует усталость и недосып», - пояснили оксфордские специалисты.

Отметим, что представители науки не в первый раз указывают на важность отсутствия источников света для тех, кто хочет полноценно высыпаться. Авторы работы, в частности, подчеркивают, что даже свет от телефона или ноутбука может негативно влиять на процесс засыпания и на организм спящего человека.

По материалам: medikforum.ru

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ:

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Ядовитая змея караулила семью под ободком унитаза (ВИДЕО)
Ядовитая змея караулила семью под ободком унитаза (ВИДЕО)
19.09.2017   86
ВИДЕО
В США донор спермы встретился с 19 биологическими детьми (ВИДЕО)
В США донор спермы встретился с 19 биологическими детьми (ВИДЕО)
18.09.2017   67
ВИДЕО
Поразила Сеть странным танцем Анастасия Волочкова (ВИДЕО)
Поразила Сеть странным танцем Анастасия Волочкова (ВИДЕО)
18.09.2017   197
ВИДЕО
Шнобелевская премия-2017: объявлены самые абсурдные открытия (ВИДЕО)
Шнобелевская премия-2017: объявлены самые абсурдные открытия (ВИДЕО)
15.09.2017   492
ВИДЕО
Американец уронил обручальное кольцо в реку во время предложения девушке (ВИДЕО)
Американец уронил обручальное кольцо в реку во время предложения девушке (ВИДЕО)
14.09.2017   206
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
НОВОСТИ ОТ ПАРТНЕРОВ
Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    По вопросам размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

Использование любых материалов, размещенных на сайте, для интернет-изданий разрешается без каких либо ограничений при наличии прямой не закрытой для поисковых систем гиперссылки на vashgolos.net или на страницу с конкретным материалом. Всю ответственность за информацию, размещенную в рекламных материалах, несет рекламодатель.

Подписаться на новости  | © 2014-2017 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   |   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.
Ответственность за мысли людей, изложенные в комментариях, администрация ответственности не несет.
Индекс цитирования

Обнаружен AdBlock