26.07.2017
МЫ В СОЦСЕТЯХ:   Группа ВКонтакте vashgolos.net Страница vashgolos.net в Facebook Группа vashgolos.net в Одноклассниках Сообщество vashgolos.net в Google+ vashgolos.net в Twitter Страница vashgolos.net в Pinterest

Для хорошего сна врачи рекомендуют чистить зубы в темноте

Прекрасно знакомый всем ритуал – вечернюю чистку зубов – специалисты из Оксфорда порекомендовали проводить по-новому.

 03.11.2015    
 487    
    Жизнь

Для хорошего сна врачи рекомендуют чистить зубы в темноте

Фото: healthvesti.com

В частности, ученые считают, что чистить зубы перед сном следует при выключенном свете, в темноте.

Необычная рекомендация о чистке зубов исходит от неврологов из Оксфордского университета. Эта группа специалистов под руководством профессора Рассела Фостера утверждает: от условий, в которых осуществляется чистка зубов, зависит то, как будет чувствовать себя человек на следующий день.

Учеными было осуществлено исследование, по результатам которого они установили, что чистка зубов в темноте является ключом к здоровому сну. По словам авторов работы, чистя зубы при выключенном освещении, человек эффективно подготавливает свой организм к ночному отдыху, от которого зависит его самочувствие на следующие сутки.

«Когда человек чистит зубы на ночь, его организм уже готовится ко сну, однако свет, включенный в ванной, заставляет его бодрствовать. Это очень вредит здоровью, поскольку из-за вынужденной активности в темное время суток он чувствует усталость и недосып», - пояснили оксфордские специалисты.

Отметим, что представители науки не в первый раз указывают на важность отсутствия источников света для тех, кто хочет полноценно высыпаться. Авторы работы, в частности, подчеркивают, что даже свет от телефона или ноутбука может негативно влиять на процесс засыпания и на организм спящего человека.

По материалам: medikforum.ru

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ:


НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ
НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

НОВОСТИ С ВИДЕО
ВИДЕО
Золотистый ретривер спас тонущего олененка на пляже (ВИДЕО)
Золотистый ретривер спас тонущего олененка на пляже (ВИДЕО)
20.07.2017   205
ВИДЕО
Спасатель в Америке на руках отнес в воду выбросившуюся акулу (ВИДЕО)
Спасатель в Америке на руках отнес в воду выбросившуюся акулу (ВИДЕО)
20.07.2017   194
ВИДЕО
С помощью молотка и топора парикмахер стрижет клиентов  (ВИДЕО)
С помощью молотка и топора парикмахер стрижет клиентов (ВИДЕО)
19.07.2017   207
ВИДЕО
Техасский лабрадор научился ездить верхом на лошади (ВИДЕО)
Техасский лабрадор научился ездить верхом на лошади (ВИДЕО)
18.07.2017   235
ВИДЕО
Узнав пол пятого ребенка мужчина бросился в бассейн (ВИДЕО)
Узнав пол пятого ребенка мужчина бросился в бассейн (ВИДЕО)
14.07.2017   224
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
НОВОСТИ ОТ ПАРТНЕРОВ

Сайт может содержать материалы категории 18+    Материалы со знаком   публикуются на правах рекламы.    По вопросам размещения рекламы: orderdsffdsg987f@vashgolos.net

Использование любых материалов, размещенных на сайте, для интернет-изданий разрешается без каких либо ограничений при наличии прямой не закрытой для поисковых систем гиперссылки на vashgolos.net или на страницу с конкретным материалом. Всю ответственность за информацию, размещенную в рекламных материалах, несет рекламодатель.

Подписаться на новости  | © 2014-2017 "ВАШ ГОЛОС" - vashgolos.net   |   Мнение и взгляды администрации сайта могут не совпадать с мнением или взглядами авторов материала.
Ответственность за мысли людей, изложенные в комментариях, администрация ответственности не несет.
Индекс цитирования

Обнаружен AdBlock