Употребление овощей и фруктов помогает бросить курить

Люди, которые пытаются бросить курить, должны включить в свой рацион как можно больше овощей и фруктов.

28.11.2015

1739

Жизнь

Такие изменения в диете повысят вероятность избавиться от вредной привычки в три раза, утверждают специалисты.

Ученые из медицинского университета Баффало, США, опубликовали результаты исследования – в нем приняли участие 1 000 человек, которые бросили курить.

Выяснилось, что вероятность возвращения к пагубной привычке оказалась в три раза ниже у тех, кто ел много овощей и фруктов. Также ученые утверждают, что даже заядлые курильщики, которые придерживаются диеты, насыщенной фруктами и овощами, выкуривают меньше сигарет за день и менее зависимы от никотина.

Ученые отметили, что фрукты и овощи ухудшают вкус сигарет, и это может объяснить, почему они помогают курильщикам избавиться от сигаретной зависимости.

Джеффри Хайбах, автор исследования, отметил: «Вполне возможно, что улучшение рациона может стать важным пунктом в списке мер, чтобы помочь курильщикам бросить курить. Мы должны помочь людям избавиться от этой привычки всеми доступными методами».

По материалам: pannochka.net

ЕЩЕ НОВОСТИ ИЗ РУБРИКИ Жизнь:

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

ВИДЕО	Dubai Reefs: жилой район над миллиардом кораллов и мангровых деревьев (ВИДЕО) 16.05.2023 18903
ВИДЕО	Массивный астероид Апофис приблизится к земле в 2029 году (ВИДЕО) 15.02.2023 12039
ВИДЕО	Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео) 17.04.2022 22536
ВИДЕО	В центре Нью-Йорка подняли украинский флаг (видео) 24.03.2022 18281
ВИДЕО	Уфолог заметил трехметрового инопланетянина, наблюдающего за марсоходом 07.02.2022 11605