Два киви в день избавят от усталости и защитят от депрессии

Южнокорейские ученые заявили о том, что употребление двух киви в день позволит не только избежать чувства усталости, но и избавит человека от депрессии.

19.12.2016

1873

Жизнь

Как рассказали специалисты, они провели исследование, в котором участвовали 54 студента мужского пола. Все они не имели тяжелых физических или психологических заболеваний.

В рамках эксперимента их разделили на две группы. Участникам одной из групп было предложено в течение шести недель употреблять в пищу по половинке киви. Те, кто попали во вторую группу, съедали по два плода ежедневно.

По окончанию эксперимента ученые проанализировали самочувствие участников эксперимента. Оказалось, что те добровольцы, которые употребляли по два киви в день, были более активными и менее подвержены депрессиям.

Ученые объясняют это тем, что в киви содержится большое количество витамина С. Он необходим организму для того, чтобы легче справляться с последствиями стресса. Также в киви много калия, который улучшает состояние людей, страдающих от гипертонии. В этом фрукте большое количество антиоксидантов и веществ, улучшающих работу пищеварительной системы.

По материалам: informing.ru

ЕЩЕ НОВОСТИ ИЗ РУБРИКИ Жизнь:

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

ВИДЕО	Dubai Reefs: жилой район над миллиардом кораллов и мангровых деревьев (ВИДЕО) 16.05.2023 18903
ВИДЕО	Массивный астероид Апофис приблизится к земле в 2029 году (ВИДЕО) 15.02.2023 12039
ВИДЕО	Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео) 17.04.2022 22536
ВИДЕО	В центре Нью-Йорка подняли украинский флаг (видео) 24.03.2022 18281
ВИДЕО	Уфолог заметил трехметрового инопланетянина, наблюдающего за марсоходом 07.02.2022 11605