Хотите прожить дольше? В этом поможет вам гранат

Гранат добился супер статуса в последние годы. Он предлагает широкий спектр питательных свойств и подходит как красочный элемент к любой еде.

06.08.2014

1695

Жизнь

Крошечные красные семена загружаются с антиоксидантами. Некоторые люди потребляют целые семена, в то время как другие предпочитают гранатовый сок.

Гранат изначально родом из Ирана и Северной Индии; однако, он был выращен в северном полушарии в течение многих столетий. Его пик сезона приходиться в период с сентября по февраль.

Польза для здоровья

Гранаты богаты:

Калием
Клетчаткой
Витамином С
Витамином B5
Антиоксидантами
Гранаты были найдены, чтобы иметь множество преимуществ для здоровья, в том числе:
Снижение холестерина
Снижение артериального давления
Улучшение эректильной дисфункции
Предотвращение зубного налета
Сокращение воспаления
Облегчения симптомов менопаузы
Предотвращение рака
Повышение эффективности лечения рака
Защита от ущерба окружающей среде и старения

Это трудная задача для такого крошечного семени. Исследователи делают все, чтобы оценить преимущества гранатов в научных исследованиях. Несмотря на многочисленные исследования, были выявлено сильные преимущества для здоровья, связанные с потреблением граната. Эти преимущества также очень важны, как и эротический массаж, для здоровья.
Важно помнить, что гранат не является заменой для медицинского лечения. Однако ежедневное потребление зерна граната или сока не может повредить и просто может помочь укрепить здоровье.

Семена граната и сок являются прекрасным дополнением к меню:

Посыпать семена на салат для цвета и вкуса.
Добавить сок граната в смузи для восхитительного антиоксидантного импульса.
Посыпать зерна граната овсянку, для сытного и питательного завтрака.
Перемешать гранатовые семена с йогуртом для дополнительного усиления.
Используйте семена, чтобы украсить десерты.

По материалам: womanel.com.ua

#Гранат

ЕЩЕ НОВОСТИ ИЗ РУБРИКИ Жизнь:

ЕЩЕ В РАЗДЕЛЕ Жизнь

Уникальная находка: 200-летнее послание в бутылке датированное 1825 годом

ВИДЕО	Dubai Reefs: жилой район над миллиардом кораллов и мангровых деревьев (ВИДЕО) 16.05.2023 19081
ВИДЕО	Массивный астероид Апофис приблизится к земле в 2029 году (ВИДЕО) 15.02.2023 12201
ВИДЕО	Что расстроило телеведущую: Маричка Падалко расплакалась в прямом эфире (видео) 17.04.2022 22699
ВИДЕО	В центре Нью-Йорка подняли украинский флаг (видео) 24.03.2022 18528
ВИДЕО	Уфолог заметил трехметрового инопланетянина, наблюдающего за марсоходом 07.02.2022 11843