Снимаем напряжение с массажером для шеи

Помимо стандартных массажеров для тела существует немалый выбор девайсов, нацеленных на конкретные участки. Например, шею. В течение рабочего дня задействованы разные группы мышц — в зависимости от активности человека и обстоятельств. Но некоторые мышцы — шеи, спины, рук, ног — чаще подвергаются нагрузке и сильнее устают. Поэтому для хорошего самочувствия важно поддерживать их в тонусе, не давая перенапрягаться. В статье мы разберем, почему болит шея и как избавиться от неприятных ощущений.

Почему болит шея

Дискомфорт и боль в шейном отделе позвоночника являются распространенной проблемой среди людей любого возраста. Чем старше человек, тем чаще его мучают неприятные ощущения в этой области. Кроме того, дискомфорт может распространяться на плечи, спину и руки. Большая часть людей минимум раз в жизни сталкивались с подобной ситуацией. Основная причина возникновения болей связана с:

• неправильным положением тела во время работы за компьютером или при просмотре телевизора, что дополнительно приводит к плохой осанке;
• неудобным положением тела во время сна;
• резкими поворотами и наклонами головы;
• мышечными спазмами в результате стресса.

Шея устает и тогда, когда человек длительное время находится в одном положении. Недостаточная физическая активность, слабые мышцы, механическое напряжение, такое как ношение тяжестей или неправильно подобранная подушка для сна, тоже могут быть причинами возникновения неприятных ощущений.

Напряжение и чувство усталости в области шеи помогут снизить:

• небольшие, но регулярные перерывы в сидячей работе;
• зарядка, растяжка;
• массаж;
• правильная осанка;
• укрепление мышц с помощью специальных упражнений;
• использование эргономичных средств, например специального кресла.

Если проблема не исчезает или ухудшается, рекомендуем обратиться к врачу для получения дополнительной консультации и оценки состояния шейных мышц.

Массажер для шеи как способ борьбы с напряжением

Помимо активного образа жизни и тренировок для укрепления мышц шейного отдела отличным вариантом для борьбы с неприятными ощущениями являются специальные девайсы, позволяющие снизить напряжение. Например, массажер для шеи поможет избавиться от дискомфорта и принесет немалую пользу вашему организму. Главные преимущества использования подобных девайсов:

1. Снятие спазмов, зажатости, напряжения в области шейного отдела.
2. Избавление от болевых ощущений.
3. Восстановление притока крови.
4. Приобретение правильной осанки.
5. Укрепление иммунитета.
6. Расслабление в шее после тяжелых физических нагрузок.

Приобретение массажера для шеи и его правильное использование заставит вас забыть о болевых ощущениях на долгое время. Устройство поможет в борьбе с неправильной осанкой, частыми головными болями и спазмами.